Mer tid för motion

Det är bara att erkänna. Alla timmarna  med min dator har haft en negativ påverkan på konditionen. Nu ska det bli andra bullar. Ja jäklar i det nu ska kondisen och flåset byggas upp igen.

Dag 1-Ny träningsdagbok

Dag 2-Mer tid för motion

Powerwalk och lite jogging idag igen.  De nya skorna gör så jag flyger fram. Jag tog en kortare runda idag och  avslutade dagen med en  golfrunda. Sex hål sedan var det stopp. Mina ben ville helt enkelt inte mer. Men nu är jag på G och i morgon tar jag en runda med joggingskorna igen.

Annonser

Ny träningsdagbok

Dag 1

Powerwalk i fyra minuter och sedan lätt jogging i  minut var det tänkt. Riktigt så blev det nu inte. Lite powerwalk, pyttelite jogging och rask promenad i 3 kilometer var vad jag orkade med. Blev omsprungen direkt av M och mötte honom så småningom nyduschad när jag kom hem.

M_jogg